SQUASH
Lo squash è uno sport di racchetta, giocato da due (singolare) o quattro (doppio) giocatori in un campo rettangolare delimitato da quattro pareti con una piccola pallina di gomma. Lo squash è riconosciuto dal CIO ed è in attesa di essere incorporato in un futuro programma olimpico (non prima del 2020).
Lo squash si gioca utilizzando una particolare racchetta di lunghezza complessivamente uguale a quella di una racchetta da tennis, ma con un piatto delle corde più piccolo. La palla è una sfera cava fatta di gomma, del peso di circa 23 grammi. Durante il gioco, con l'aumentare della temperatura aumenta anche l'elasticità e la velocità della palla.
A livello agonistico, lo squash è uno sport molto impegnativo. Vi è una fortissima sollecitazione alle ginocchia e alle caviglie. Richiede una notevolissima resistenza poiché non vi sono tempi morti per poter riprendere fiato. È stato classificato come una delle attività fisiche più sane dalla rivista Forbes nel 2003.
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IL DOPO ALLEGRI
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...Ci si può drogare di cose buone e una di queste è certamente lo sport...
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