GINNASTICA
GINNASTICA ACROBATICA Praticata da uomini e donne, gli elementi dinamici in particolar modo danno vita alla disciplina più antica conosciuta. Questo sport fu praticato dagli antichi egizi, come testimoniano alcuni affreschi. La disciplina richiede coraggio, forza e resistenza, mentre necessita di scioltezza e destrezza. Gli esercizi sono accompagnati dalla musica, armoniosamente legata alle coreografie dei ginnasti, dei movimenti del corpo e della cultura musicale.
L'Acro può essere praticato in diversi tipi di combinazioni: Coppia Maschile, Femminile o Mista, Gruppo Femminile (3 ginnaste) o Maschile (4 ginnasti). Il tempo concesso per l'esecuzione di ogni esercizio e di 2 minuti e 30 secondi. La pedana del corpo libero misura 12x12 metri. Gli esercizi devono includere armoniose combinazioni coreografiche, elementi acrobatici collettivi (tenute, lanci, riprese) e elementi acrobatici individuali (serie acrobatiche a corpo libero), tutto in perfetto sincronismo.
GINNASTICA AEROBICA E' una disciplina sportiva entrata di recente nell'ambito di quelle riconosciute dalle federazioni sportive di ginnastica. Jackie Sorensen, insegnante di ginnastica, negli anni settanta colse così la palla al balzo: studiò i movimenti del jogging, li tramutò in passi e salti, e li fece eseguire a tempo di musica; nacque così la ginnastica aerobica, subito recepita come eccellente e divertente allenamento di tonificazione corporea.
POWER TUMBLING Il Power tumbling è uno sport ginnico che combina la ginnastica artistica a terra e le specifiche del trampolino. È disciplina dei Giochi Mondiali.
Notizie
VERSO SOCHI 2014
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IL DOPO ALLEGRI
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...Ci si può drogare di cose buone e una di queste è certamente lo sport...
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